测评说明
本量表共包含 21 个条目，用于评估您在过去一周内（包括今天）的焦虑症状严重程度，涵盖心悸、紧张、恐惧、出汗等躯体与主观感受。 请根据您的实际感受，为每个条目选择最符合的选项（从“无”到“重度”共 4 级，分别计 0–3 分）。 整个过程约需 5‑10 分钟，建议在安静、不受打扰的环境下完成。
开始测评注意事项
- 结果仅供个人参考，不可作为医学诊断依据。
- 所有数据仅在本地浏览器中处理，不会上传至任何服务器。
- 若您感到持续不适或处于痛苦中，请及时寻求专业帮助。 点击此处获取紧急心理援助
- 愿君幸福安康。
贝克焦虑量表 BAI
贝克焦虑量表（Beck Anxiety Inventory，BAI）由美国心理学家 Aaron T. Beck 于 1988 年编制，是国际通用的焦虑症状自评工具，广泛应用于临床筛查与科研。 它共包含 21 个条目，重点评估与焦虑相关的躯体及主观症状。总分范围 0–63 分，得分越高提示焦虑程度越重。 本测试参照标准分级进行结果解读：0–7 分无明显焦虑、8–15 分轻度焦虑、16–25 分中度焦虑、26–63 分重度焦虑，为您提供更直观的参考。
更新说明 （小声 bb）
2026‑08‑03 更新样式、题目解释，优化计算逻辑。
2026‑08‑03 首页增加主题切换（淡蓝 / 青绿 / 暗夜），完善文字内容，补充相关链接。
2026‑08‑03 量表由 SCL‑90 更换为贝克焦虑量表（BAI），精简为 21 题、四级评分，保留原有设计与全部功能。
感谢您的访问。本平台最初仅为个人自用，后发现每日均有访客，因而不断完善，希望为大家提供一个稳定、可靠的自我评估工具。
若您有疑问、建议或想要了解更多心理健康知识，欢迎通过下方方式联系。
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最后编辑：2026-8-3 10:04:19